STEP

Sessions aeròbiques i coreografiades que consisteixen a pujar i baixar d’una plataforma combinant passos al ritme de la música construint coreografies dinàmiques i divertides destinades a la crema de calories.

Els seus beneficis són:

• Reducció de volum corporal.
• Afavoreix la concentració i la memòria.
• Coordinació.
• Afavoreix la segregació d’endorfines.