STEP

 

STEP

Sessions aeròbiques i coreografiades que consisteixen a pujar i baixar d’una plataforma combinant passos al ritme de la música construint coreografies dinàmiques i divertides destinades a la crema de calories.

Els seus beneficis són:

  • Reducció de volum corporal.
  • Afavoreix la concentració i la memòria.
  • Coordinació.
  • Afavoreix la segregació d’endorfines.