T.B.C.

 

T.B.C.

El T.B.C, Total Body Conditioning, és un conjunt d’exercicis que treballen tot el cos de manera general a través d’un entrenament intervàl·lic que combina entrenament cardiovascular i muscular dins la mateixa sessió.

Els seus beneficis són:

  • Tonificació, força i resistència.
  • Millora l’estat físic.
  • Millora la salut cardiovascular.
  • Afavoreix la reducció de grasses generals i localitzades.