CICLO INDOOR
Activitat d’entrenament aeròbic sobre una bicicleta estàtica especialment dissenyada en la que se simulen etapes ciclistes d’entrenament sota suport musical. Aquestes sessions aporten benestar, simplicitat i reducció de pes.
Els seus beneficis són:
- Millora la resistència cardiovascular.
- Tonificació dels grups musculars inferiors del cos (glutis, cames i core).
- Augmenta la capacitat pulmonar.
- Pèrdua d’índex de grassa corporal.