CICLO INDOOR

Activitat d’entrenament aeròbic sobre una bicicleta estàtica especialment dissenyada en la que se simulen etapes ciclistes d’entrenament sota suport musical. Aquestes sessions aporten benestar, simplicitat i reducció de pes.

Els seus beneficis són:

• Millora la resistència cardiovascular.
• Tonificació dels grups musculars inferiors del cos (glutis, cames i core).
• Augmenta la capacitat pulmonar.
• Pèrdua d’índex de grassa corporal.